La thérapie de la reconsolidation, également connue sous le nom de méthode Brunet, est une approche brève et ciblée qui vise à diminuer l’impact émotionnel des souvenirs traumatiques ou perturbants. Elle permet de revisiter certains souvenirs sous propanolol, un médicament dont l’un des effets est de réduire la charge affective des souvenirs traumatiques, afin que la personne puisse les intégrer plus sereinement dans son vécu. 

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Cette méthode est particulièrement adaptée lorsque des expériences passées liées à un évènement en particulier (p.ex. accident, agression, décès subit dans l’entourage, attentat) continuent d’influencer la vie quotidienne, les relations, le sommeil ou la gestion du stress. Elle se distingue des approches classiques en offrant un protocole structuré et efficace, tout en impliquant la prise d’une médication, le propanolol. 

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Chaque séance se déroule dans un climat collaboratif et bienveillant. La personne est guidée pour explorer ses souvenirs à distance émotionnelle sécurisée, ce qui favorise la diminution progressive de l’intensité des émotions associées. L’objectif est de réduire l’emprise des souvenirs traumatiques qui limitent le fonctionnement quotidien et la qualité de vie.  

 

Selon les études scientifiques, 70% des clients avec des symptômes de stress post traumatiques voient une amélioration significative de leur état. Pour en savoir plus sur cette thérapie : La Thérapie de la Reconsolidation soigne les traumatismes émotionnels